Fitness y ejercicio

¿Hacer ejercicio al aire libre es peligroso si vives en una ciudad contaminada?

Estilo de vida saludableSergio Arechiga - 11 de noviembre de 20230

La actividad aeróbica es una de las claves de un estilo de vida saludable, la contaminación atmosférica y hacer ejercicio pueden ser una combinación...

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Snacks de ejercicio: la práctica que equivale a una clase de HIIT de 30 minutos

Estilo de vida saludableSergio Arechiga - 3 de noviembre de 20230

Snacks de ejercicio, el nuevo fenómeno que se está ganando la aprobación de los expertos en salud y fitness por su enfoque cómodo y accesible para...

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¿El ejercicio entendido como medicina?

Fitness y ejercicioSergio Arechiga - 19 de julio de 20230

El ejercicio es medicina porque como un medicamento tiene unas condiciones de frecuencia, cantidad y adherencia que permiten que la persona según su caso...

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Beneficios de la actividad física

Fitness y ejercicioSergio Arechiga - 12 de junio de 20230

Actividad física ayuda a mantener fuertes tus habilidades para pensar, aprender y tener buen juicio con el pasar de los años. También puede reducir...

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