Con las altas temperaturas debes tener cuidado con las enfermedades gastrointestinales.
¿Que son las enfermedades gastrointestinales?
Son enfermedades que atacan el estómago y los intestinos, generalmente son ocasionadas por bacterias, parásitos, virus y algunos alimentos, como leche y grasas, aunque también existen algunos medicamentos que las provocan.
¿Qué le pasa al cuerpo cuando hace mucho calor?
Los problemas pueden ser leves, como salpullido por el calor, hinchazón en las manos o en los pies, o calambres por el calor. Pero el calor también puede conducir a situaciones más peligrosas, como confusión, convulsiones o desmayo. Los síntomas de agotamiento por calor podrían incluir: Debilidad, mareos o fatiga.
- Adherencias abdominales.
- Apendicitis.
- Cálculos biliares.
- Control intestinal.
- Diarrea.
- Enfermedad celíaca.
- Enfermedad de Crohn.
- Enfermedad de Hirschsprung.
Consumir cereales integrales, frutas y verduras crudas. Incorporar abundante cantidad de líquidos: agua, infusiones.
Evitar formas de cocción tales como frituras y rehogados. Preferir al horno, al vapor, hervido, a la plancha, cocido.
Hay reglas básicas que puede disminuir drásticamente las probabilidades de evitar tener una infección estomacal, e intentar cuidar la salud de tu sistema digestivo. Estas medidas principalmente serán tanto de higiene, como hábitos alimenticios, y podrán guiarte mejor sobre cómo cuidar tu estómago y tratar de dejar de lado los problemas gastrointestinales.
- Mantener una dieta equilibra
- Hidratarte
- Evita comer alimentos irritantes
- Lava Frutas y verduras
- Tapa los botes de basura
