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martes, mayo 21, 2024
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    Se espera una tercera ola del calor protégete

    Es importante cuidarnos y protegernos estos días, seguir indicaciones y consejos pueden mantenernos seguros y frescos, recuerda que tú bienestar es importante.

    Se mantendrán temperaturas máximas superiores a 30 grados Celsius en la mayor parte de México y que podrían llegar hasta los 50, esto podría estar en los próximos 8 días, por lo cual piden a la población tomen sus precauciones y evitar un golpe de calor que ponga en riesgo su vida.

    La tercera onda de calor en el país, se tendrán temperaturas máximas de 40 a 45 grados Celsius en los estados de Campeche, Chiapas, Colima, Guerrero, Jalisco, Michoacán, Nayarit, Oaxaca, Quintana Roo, Sinaloa, Tabasco, Veracruz y Yucatán.

    Recomendaciones ante las altas temperaturas de calor

    ¡Cuídate y protégete de las altas temperaturas!

    Evita la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas

    • Viste con ropa holgada y de colores claros
    • No realices actividades físicas intensas bajo el sol
    • Hidrátate permanentemente; toma agua y al tiempo, aunque no tengas sed
    • Come alimentos frescos, frutas y verduras
    • Utiliza protector solar, mínimo FPS15
    • Ponte lentes de sol, gorra y/o sombrero
    • Evita consumir bebidas alcohólicas
    • No permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas
    • Jamás dejes en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad

     

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